bla bla
Historia Davida, czyli jak z ucznia technikum wyrósł na gościa, który świadomie buduje swoją formę od 7 lat David trafił do mnie jako uczeń technikum. Nie miał zbyt dużego doświadczenia w trenowaniu oraz jasno sprecyzowanych planów. Tak naprawdę chciał po prostu zacząć ćwiczyć, a jego rodzicom zależało na tym, żeby robił to z kimś, kto zadba o jego bezpieczeństwo i poprowadzi go od podstaw. I to był bardzo dobry moment, żeby zacząć. Wyzwanie: ustalenie celów treningowych Na pierwszym […]