Pierwszy krok do wymarzonej formy
KONSULTACJA
Spotkanie, które nadaje wszystkiemu kierunek i tworzy nasze “pole gry”. Jest to 70-90 minut, które dają Ci jasność, kierunek i konkretny plan działania – niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na stałą współpracę.
Dla tych, którzy chcą zacząć mądrze
Wiesz, że zmiana wymaga planu. Nie chcesz działać na ślepo, tracić czasu na próby i błędy, ani ryzykować zdrowia przez niewłaściwe podejście. Potrzebujesz kogoś, kto profesjonalnie oceni Twoją sytuację i wskaże najlepszą drogę do celu. Jeśli:
- Poważnie myślisz o zmianie i chcesz zacząć od solidnych fundamentów
- Potrzebujesz jasnego planu działania opartego na Twojej indywidualnej sytuacji
- Chcesz wiedzieć, w jakim miejscu faktycznie jesteś ze swoją formą
- Zależy Ci na bezpieczeństwie i dopasowaniu do Twoich możliwości
- Szukasz oszczędności czasu - chcesz wiedzieć "co i jak" zamiast eksperymentować
- Zastanawiasz się, czy potrzebujesz wsparcia innych specjalistów
- Chcesz poznać realistyczny kierunek działań, zanim podejmiesz decyzję o współpracy
…to KONSULTACJA jest najlepszym pierwszym krokiem.
Analiza, która jest początkiem zmiany
To rzetelna analiza, która daje Ci konkretną wartość – niezależnie od dalszych decyzji:
Oszczędność czasu i pieniędzy
Zamiast miesiącami szukać rozwiązań w internecie i próbować na ślepo, w 90 minut dostajesz konkretny, sprawdzony plan. Wiesz dokładnie, co robić krok po kroku.
Maksymalne dopasowanie
Analizujemy Twój styl życia – charakter pracy, sen, aktywność, obowiązki, ilość stresu. Plan uwzględnia Twoją rzeczywistość, bo to w niej będziemy musieli się odnaleźć.
Realistyczna ocena sytuacji
Dowiadujesz się, na jakim etapie faktycznie jesteś. To pozwala uniknąć frustracji i stawiać sobie cele, które są ambitne, a zarazem osiągalne.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Wywiad medyczny i analiza możliwości ruchowych sprawiają, że plan jest bezpieczny dla Twojego zdrowia. Nie ryzykujesz kontuzjami, ani pogorszeniem stanu zdrowia.
Kompleksowe spojrzenie
Jeśli potrzebujesz wsparcia fizjoterapeuty, dietetyka, czy innego specjalisty – dowiesz się o tym. Nie tracisz czasu na działania, które bez tego wsparcia nie przyniosą efektu.
Pełna jasność, co do kierunku
Wielkie cele rozbijamy na konkretne kamienie milowe. Wiesz, co jest pierwsze, drugie, trzecie. Żadnego chaosu i zgadywania.
Co dokładnie się dzieje podczas konsultacji?
Spotkanie trwa 70-90 minut i odbywa się w studiu treningu EastSide przy ulicy Wschodniej 12 w Kielcach.
Analiza stylu życia
Rozmawiamy o tym, jak wygląda Twoja codzienność - ile i jak pracujesz, jak śpisz, jaka jest Twoja aktywność fizyczna, jakie masz obowiązki, ile masz stresu. To pozwala stworzyć plan, który faktycznie będziesz w stanie realizować.
Wywiad medyczny
Dokładnie przechodzimy przez stan Twojego zdrowia, przebyte kontuzje, dolegliwości, ograniczenia. Dzięki temu plan będzie bezpieczny oraz niewymagający od Ciebie niemożliwych do wykonania rzeczy.
Ocena możliwości ruchowych
Sprawdzamy, jak Twoje ciało się porusza, gdzie są ograniczenia, co wymaga poprawy. To podstawa do stworzenia planu treningowego, który nie doprowadzi do zniechęcenia, ani kontuzji.
Określenie celów Rozmawiamy o tym, co chcesz osiągnąć i dlaczego. Często jeden wielki cel trzeba rozbić na mniejsze etapy - zrobię to wraz z Tobą.
Poznanie prawdziwej motywacji
Zagłębiamy się w to, co faktycznie popycha Cię do zmiany. Poznanie pełnego spektrum Twojej sytuacji, również pod kątem emocjonalnym, pozwoli stworzyć plan, który będzie Cię wspierał, a nie frustrował. Poznanie DLACZEGO ułatwi potem pokonać momenty słabości i zrozumieć skąd mogą się brać.
Rozmowa o obawach
Każdy ma obawy. Rozmawiamy o nich otwarcie, aby plan uwzględniał Twoje lęki oraz wątpliwości i pomagał je przezwyciężać, zamiast je ignorować.
Indywidualny plan działania
Na podstawie wszystkich zebranych informacji tworzę dla Ciebie konkretny plan działania - krok po kroku, dostosowany do Twojej sytuacji.
Rekomendacje specjalistów
Jeśli potrzebujesz wsparcia fizjoterapeuty, dietetyka, czy innego specjalisty - otrzymasz jasne rekomendacje.
Rekomendacja rodzaju współpracy (jeśli będziesz ją chciał)
Jeśli będziesz zainteresowany stałą współpracą, przedstawię Ci, która z moich opcji przyniesie Ci na dzisiaj najwięcej korzyści. Decyzję i tak podejmujesz sam.
Najważniejsza informacja
Plan działania otrzymasz ode mnie bez względu na to, czy podejmiesz się stałej współpracy, czy nie.
Jeśli zdecydujesz się na współpracę:
Wiesz dokładnie, która opcja jest dla Ciebie najlepsza i dlaczego. Zaczynamy od razu, bez marnowania czasu.
Jeśli nie podejmiemy współpracy:
Już po samej konsultacji wiesz, co powinieneś po kolei zrobić, aby zbudować swoją formę. Możesz spróbować poprowadzić swój proces samodzielnie.
W obu przypadkach zyskujesz wartość.
Dlaczego wszystko zaczynam od konsultacji?
Bo dzięki niej Twój proces budowania formy będzie bezpieczny i maksymalnie dopasowany do Ciebie.
Każdy człowiek jest inny – ma inny styl życia, inne możliwości, inne ograniczenia, inne cele. Konsultacja pozwala mi poznać Ciebie i stworzyć plan, który powinien zadziałać w Twoim przypadku.
Współpraca wygląda zupełnie inaczej:
Dla osoby początkującej vs. zaawansowanej
Dla kogoś pracującego 8h vs. 12h dziennie
Dla osoby po kontuzji vs. bez ograniczeń zdrowotnych
Dla kogoś z jasną motywacją vs. pełnego obaw
Tylko dzięki rzetelnie przeprowadzonej konsultacji jestem w stanie ułożyć dla Ciebie indywidualną ścieżkę prowadzącą do osiągnięcia wyznaczonego celu – taką, która będzie dla Ciebie bezpieczna i wspierająca.
Przejrzyste zasady
Zainwestuj w swój pierwszy krok
Twoja inwestycja: 200 złotych
A w tym:
- Profesjonalną analizę Twojej sytuacji
- Konkretny plan działania (który zachowujesz na zawsze)
- Oszczędność miesięcy prób i błędów
- Bezpieczeństwo zdrowotne
- Jasność, co do dalszych kroków
Płatność przed konsultacją – to ona rezerwuje Twoje miejsce w kalendarzu.
Praktyczne informacje
Gdzie? Studio treningu EastSide, ulica Wschodnia 12, Kielce
Przed lokalem jest duży, bezpłatny parking (część jest zadaszona)
Kiedy? Każdą konsultację umawiam indywidualnie, w terminie dogodnym dla nas obojga
Co zabrać?
- Dobre i pozytywne nastawienie
- Strój sportowy
- Obuwie na zmianę
Po zabukowaniu terminu otrzymasz ode mnie wiadomość tekstową ze wszystkimi szczegółami.
Już teraz wykonaj pierwszy krok na drodze do wymarzonej sylwetki
FAQ
Każdą konsultację umawiam indywidualnie, w terminie dogodnym dla nas obojga. Elastycznie dopasowujemy się do Twojego kalendarza.
Tak! Kiedy tylko podasz dane, wystawię dla Ciebie dokument.
Tak. Tylko opłacenie konsultacji rezerwuje wybrany przez Ciebie termin.
Tak, ale tylko pod warunkiem, że poinformujesz mnie o tym na maksymalnie 24 godziny przed pierwotnie ustalonym terminem. Szanuję Twój czas - proszę o szacunek dla mojego.
Tak. Przed studiem jest duży, bezpłatny parking, a jego część jest nawet zadaszona.
Oprócz dobrego i pozytywnego nastawienia zabierz strój sportowy oraz obuwie na zmianę. Po zabukowaniu terminu wszystkie szczegóły otrzymasz w wiadomości tekstowej.
Absolutnie w porządku! Plan działania jest Twój - możesz go realizować samodzielnie. Nie ma żadnego przymusu ani presji.
Nie. To pierwszy płatny produkt w mojej ofercie, który nie zobowiązuje do niczego dalej. Dostajesz wartość niezależnie od dalszych decyzji.
Gotowy na pierwszy krok?
Przestań zgadywać. Zacznij działać mądrze.
Do zobaczenia w studiu!
