Twoja droga do prawdziwej zmiany zaczyna się dziś
FUNDAMENTY FORMY
Nie potrzebujesz kolejnej diety, czy aplikacji z treningami. Potrzebujesz kogoś, kto przez 6 miesięcy poprowadzi Cię za rękę i zbuduje fundamenty, które zostają na całe życie. Ktoś, kto wie dokładnie, jak przekuć Twoją determinację w trwałe rezultaty.
Dla tych, którzy myślą strategicznie
Rozumiesz, że prawdziwa zmiana to maraton, a nie sprint. Nie chcesz marnować kolejnych miesięcy na próby i błędy. Chcesz działać mądrze – zainwestować pół roku w fundamenty, które będą służyć Ci przez lata. Jeśli:
- Masz konkretny cel, który wymaga czasu i systematycznej pracy
- Ufasz mojemu podejściu i wiesz, że dłuższe zobowiązanie to klucz do sukcesu
- Jesteś zdecydowany i gotowy na prawdziwą zmianę, nie na kolejne półśrodki
- Szukasz kogoś, kto poprowadzi Cię od A do Z przez cały proces
- Chcesz przestać zgadywać i zacząć działać według sprawdzonego planu
…to FUNDAMENTY FORMY są stworzone właśnie dla Ciebie.
Fundamenty prawdziwej zmiany
Ten program to nie tylko ćwiczenia. To system oparty na wartościach, które zmieniają jakość Twojego życia na zawsze:
Niezniszczalna motywacja
Koniec ze słomianym zapałem. „Jak się umówię, to wiem, że przyjdę! Inaczej bym nie dotarł(-a)! – to mówią bardzo często moi podopieczni. Moja obecność i zaangażowanie sprawiają, że po prostu nie odpuszczasz.
Przemiana mentalna i sprawczość
Budujesz nie tylko mięśnie, ale i pewność siebie. Moi podopieczni często w siebie nie wierzyli – nie tylko pod względem fizycznym, choć rzadko mówili o tym na początku. Dziś, dzięki treningom czują się pewniejsi siebie i bardziej sprawczy – zarówno w życiu codziennym, jak i zawodowym.
Maksymalna oszczędność czasu
Nie zastanawiasz się „co i jak robić”. Nie tracisz energii na logistykę. Wstajesz i wiesz, że wszystko jest zaplanowane. To ja czuwam nad procesem, Ty zyskujesz czas na pracę i rodzinę.
Poczucie bezpieczeństwa i profesjonalizm
Wiesz, że jesteś w dobrych rękach. Dbam o każdy detal, technikę i Twoje zdrowie. Wielu moich podopiecznych podkreśla, że mój profesjonalizm wyrażany jest poprzez dbanie o detale podczas sesji, duże zaangażowanie i empatię.
Święty czas dla Ciebie
Przez to, że się umawiasz, zaczynasz pilnować czasu dla siebie. To dla Ciebie ważne, więc działasz. Czujesz, że zaczynasz dbać o siebie – i to zmienia wszystko.
Co oznacza "Fundamenty Formy" w praktyce?
To 6-miesięczna droga, podczas której ja przejmuję odpowiedzialność za proces, a Ty czerpiesz korzyści:
Pełne wprowadzenie
Nie martwisz się o plan, dietę, czy postępy. Wszystko jest zaplanowane, monitorowane i dostosowywane do Twoich potrzeb oraz możliwości.
Wyższy priorytet
Masz wyższy priorytet przy układaniu grafiku. Dopasowuję terminy pod Twój kalendarz, tak bardzo jak tylko to możliwe. Oczywiście w ramach godzin mojej pracy.
Stały kontakt
Od poniedziałku do piątku (6:00-18:00) jestem do dyspozycji. Pytania, wątpliwości, potrzeba motywacji - nie zostajesz sam na sam z problemem.
Strategiczne podejście
Nie działamy na ślepo. Regularnie sprawdzamy postępy i dostosowujemy plan, aby cel był osiągalny.
Fundamenty Formy
Twój pakiet możliwości
Każda sesja to skupienie na Twoich potrzebach i możliwościach. To także Twój czas, aby zrobić coś dla siebie!
Konsultacja z dietetykiem co 3 miesiące, która zapewni, że Twoja dieta wspiera cele treningowe, zdrowotne oraz sylwetkowe.
- Wstępne testy diagnostyczne – kompleksowy przegląd Twojego aparatu ruchu
- Przegląd formy po 3 i 6 miesiącach – testy siłowe i wytrzymałościowe
- Cotygodniowy miniraport – kontrola postępów i budowania nawyków
- 15-minutowe spotkania na koniec każdego miesiąca (online/offline)
- 30-minutowe spotkanie strategiczne po 3 miesiącach z ewentualną redefinicją celów
"Żelazne płuca" – grupowe zajęcia kondycyjne raz w tygodniu LUB rozpisany plan treningu kondycyjnego. Ty decydujesz!
Nagranie warsztatu online o tym, jak wspierać swoją drogę do budowania ciała gotowego na realizację zdrowotnych i osobistych celów.
Dostęp do społeczności na WhatsApp i Facebooku - dziel się postępami, czerp inspirację, poznawaj nowych ludzi podobnych do Ciebie!
Co Cię czeka podczas treningów?
Spotykamy się 2 razy w tygodniu. Każda sesja to 60 minut, gdzie:
Zaczynamy od sprawdzenia Twojego samopoczucia
to determinuje plan dnia
Przygotowujemy Twoje ciało
do wysiłku
Dbam o Twoją technikę
wykonywanych ćwiczeń, edukuję i koryguję
Dopytuję o Twoje odczucia
aby reagować i dostosowywać intensywność
Świetnie spędzasz czas
budując swoją zmianę!
Przejrzyste zasady
Zainwestuj w fundamenty i daj się poprowadzić w ich budowaniu.
Twoja inwestycja: 9000 złotych
- Płatne w 6 równych, miesięcznych ratach po 1500 złotych każda
- Pierwsza rata z góry
- Każda kolejna do 10-go dnia kolejnego miesiąca
Zbuduj FUNDAMENTY FORMY i przekonaj się, jak bardzo może zmienić się Twoje życie w 6 miesięcy!
FAQ
Tak. Pierwszą otrzymasz zaraz po podpisaniu umowy.
Twoje zobowiązanie to 6 miesięcy.
Tak. Musisz mnie jednak o tym poinformować minimum 24 godziny przed jego planowanym rozpoczęciem. Ponadto, raz w miesiącu możesz odwołać trening na mniej niż 24 godziny bez żadnych konsekwencji.
Tak. Poinformuj mnie o tym wcześniej, aby dobrać jak najlepszą dla Ciebie opcję.
Niestety, ale nie ma takiej możliwości, więc proszę dobrze przemyśl swoją decyzję.
Tak, jeśli to będzie dla Ciebie wygodniejsze istnieje taka możliwość.
Daj mi znać o tym, a zobaczę czy da się wypracować jakieś korzystne dla obu stron rozwiązanie.
